Ako spieva známa slovenská kapela, niekedy máme v hlave taký zmätok, že by sme ju najradšej celú zresetovali. Akurát že nie každý deň je „piatok podvečer“ a tak namiesto resetu treba vymyslieť niečo, čo bude fungovať dlhodobo a bude to zdraviu prospešné.

Jeseň je za rohom a s ňou prichádza aj zvýšené riziko respiračných ochorení. Stres, hektický mestský život, málo spánku či nedostatok pohybu oslabujú obranyschopnosť organizmu. Práve preto sa chrípková sezóna každý rok stáva skúškou našej odolnosti. Hoci jej vrchol zvyčajne prichádza až v októbri, odborníci upozorňujú, že pripraviť sa treba skôr, než budú čakárne plné.

Trápi vás neustála únava a bolesti celého tela? Spoliehali ste sa na to, že to pominie, len čo vyjde slniečko? Zatiaľ čo na vás z telefónu, televízie a billboardov vyskakujú ľudia starší ako vy, ktorí aktívne športujú či tancujú, my vám dáme tip na to, ako by sa vám mohlo podariť zaradiť medzi nich.

Horčík patrí medzi najdôležitejšie prvky v ľudskom tele. Podieľa sa na viac ako 300 reakciách v organizme a pri jeho nedostatku môže dochádzať ku kardiovaskulárnym, neurologickým alebo svalovým poruchám. Preto sa oplatí myslieť na jeho dostatočný prísun – či už zo stravy alebo formou výživových doplnkov. Vitar Kings ponúka lipozomálnu formu magnézia, ktorá je pre telo biologicky dostupnejšia aj pri nižších dávkach.

Alebo aká tvrdá rana čaká z rána párty zvieratá, ktoré „ľúbia vypiť“? Len taká tvrdá, akú si sami uštedria. Chcete vedieť, ako zo seba opäť spravíte človeka po noci, z ktorej je veľa fotiek a videí, no málo pamäťových záznamov? 

Keď na vás spomedzi všetkých výživových doplnkov selén len tak smutne pozerá z kúta a núti vás hútať, na čo vlastne slúži, vedzte, že váš organizmus po ňom tajne túži. Tento skromný hrdina pracuje ako mašina!

Deti sú vyberavé a niekedy je ťažké do nich niečo dostať. Zvlášť potraviny bohaté na vitamíny a minerálne látky, ktoré ich organizmus potrebuje k fungovaniu aj posilňovaniu obranyschopnosti. Práve imunitný systém je pritom na jeseň a v zime vystavený zvýšenému náporu a dôležité mikroživiny potrebuje. Ktoré a ako ich do detí dostať?

Správna hydratácia je základom pre udržanie zdravia a optimálneho fungovania nášho tela. Či už ste športovec, aktívny jedinec alebo jednoducho dbáte na svoje zdravie, rehydratácia zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní rovnováhy tekutín a elektrolytov.